人們虛胖是什麼原因造成的呢

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摘要

1、食量不大,東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。

人們虛胖是什麼原因造成的呢

虛胖並不是真正意義上的肥胖。虛胖的人和肥胖的人雖然外表看似一樣,但是確實有很多不同之處。先說飯量,虛胖的人飯量並不大。相反每餐吃的並不多,但是肥胖的人吃的就比較多。那麼虛胖究竟是怎麼回事,什麼原因造成的虛胖呢?

虛胖指由內分泌疾患引起的脂肪異常增多的症狀。

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虛胖體質:

1、食量不大,東西吃得並不多。

2、身體容易疲累。

3、手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較,下半身更肥胖點。

4、臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平時很少運動,肌肉比較松垮虛浮。

6、解出的尿液顏色清淡。

7、睡覺時經常做夢。

如有3項或以上的情況符合,你就屬於虛胖體質。

治療虛胖首先從“吃”入手,根本的原則就是清淡、低鹽、低油膩,多攝取一些利尿消腫的天然食物,如苡仁湯、冬瓜、赤豆等。對於體質虛弱的肥胖者,還要注愚食補,經常吃一些強腎健脾,並能讓氣血運行暢通的溫補型補品,如老鴨湯、燉山藥等。不要吃辛辣,厚味,油膩的食物和不容易消化的食物。

平時要加強體育鍛煉,增強體質,但是鍛煉要適量。經常出出汗,有利於調整人體的水分代謝,強化腎功能,讓“虛胖”的體質漸漸得到改善。

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