如何遠離身邊的精子殺手

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摘要

2、情趣用品。很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽,這種物質能讓塑料制品變得柔軟,但會降低精子質量。用玻璃、矽酮和綠色環保材料制成的情趣用品更安全。

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如何遠離身邊的“精子殺手”

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1、罐裝食品。不少家居用品中都含有雙酚A。研究結果顯示,雙酚A會降低精子的數量和活力,而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來源,尤其是酸性的罐裝食品對精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。

2、情趣用品。很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會釋放鄰苯二甲酸鹽,這種物質能讓塑料制品變得柔軟,但會降低精子質量。用玻璃、矽酮和綠色環保材料制成的情趣用品更安全。

3、洗浴用品。鄰苯二甲酸鹽還存在於多種洗髮露、除臭劑和剃須產品中,建議選擇植物類洗浴用品。

4、精神壓力。壓力會抑制睪丸激素的生成,引起男性生殖系統功能紊亂。

5、烈性酒。男性喝烈性酒會造成精子數量減少。

6、收據、小票。美國密蘇裡大學調查顯示,40%的收據、小票中含有雙酚A。建議盡量不要用雙手直接接觸,買完東西要洗手。

7、不粘鍋。丹麥研究發現,制造不粘鍋時用的全氟烴基酸類化學物質,以及防水透氣材質和蠟紙會顯著降低男性精子數量。

8、芹菜。泰國學者發現,健康的青年男性連續數日吃芹菜後,精子數量會明顯減少,甚至降低到難以受孕的程度,停止吃芹菜幾個月後,又會恢復正常。

9、廚房油煙。廚房油煙中有74種化學物質能引發細胞突變,成為精子殺手。

10、自行車,尤其是車把高度低於車座的賽車。由於騎車時人們重心前傾,會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上,長時間擠壓會缺血、水腫和發炎,影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車,坐墊上可以套一個海綿座套。

11、飲食缺鋅少硒。研究證實,鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物,如牡蠣、動物肝臟、大豆和糙米等。

12、緊身牛仔褲。緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因為不透氣和不散熱而不利於精子生存。

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