幫助男性強精健體的幾個習慣

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摘要

  如何讓自己體內的“小宇宙”生產出最優質、最強壯的精子呢?在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代,男性能做的事情其實依然很多,“小蝌蚪”的質量可是把握在自己的手中哦!

幫助男性強精健體的幾個習慣

幫助男性強“精”健體的幾個習慣 www.99.com.cn 2010-07-19     

  精子,是男人傳宗接代的最重要的載體。如男人想在這個世界上生存一樣,每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候,只有最強壯、最有活力、速度最快的那位“幸運兒”才有可能被卵子所接納。而如果不幸男性精子數量太少,畸形精子太多,卵子在“矮子裡面挑將軍”,孕育出一個質量並不那麼高的後代,可不是男性願意看到的結果。

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  如何讓自己體內的“小宇宙”生產出最優質、最強壯的精子呢?在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代,男性能做的事情其實依然很多,“小蝌蚪”的質量可是把握在自己的手中哦!

  習慣1:別大量飲酒

  酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,能損傷精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。現已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,並影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和*的質量。

  西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房後懷孕所生的嬰兒被稱為“星期天嬰兒”。這些嬰兒往往體質很弱,發育不良,甚至畸形或癡呆。因此,男性在計劃受孕前兩三個月最好少喝酒甚至不喝酒,以保證精子的質量。若長期飲酒過量,還有可能造成陽痿或者性無能。

  習慣2:穿褲子要講究

  不僅“準爸爸”需要注意,處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外,男士別常穿純棉的內褲 讓寶貝保持“涼爽”。

  男科醫生解釋道,在男性的進化階段,之所以睪丸被裝在陰囊之中,且“孤懸海外”,很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度,這樣睪丸才可以正常的工作。

  正常情況下,陰囊區的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發育,也是“小蝌蚪”成長的最好的環境。要記住,無論是在工作、在家裡還是在駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,從而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,並且空閑時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。尤其是辦公室文員、司機等職業,更要注意。
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