幾天的精子質量是最好的呢

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摘要

研究人員發現,男子精液質量的變化可能與季節有關。研究發現,畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季,陰囊的溫度高,所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。夏季不成熟的精子的比例,比其他季節都高,這是天熱的緣故。但是,冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差,難於接觸到卵子使其受精。總的來說,精子數量最高的是冬季,然後是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

幾天的精子質量是最好的呢

很多備孕的夫妻都會特別注重雙方的身體狀態,以便把握最好的時機生出優秀的寶寶。如今,隨著人們生活水平和醫療水平的提高,生孩子已經不像以前一樣簡單了。最佳受孕時機、受孕雙方身體狀態等各種方面都很重要,而男性的精子質量又更是重中之重。那麼到底幾天的精子質量是最好的呢?下面我就為大家具體介紹一下。

首先,禁欲7-10天的精子質量是最好的,但是如果精子質量一直沒有達標,禁欲的時間再長也沒有效果,所以建議禁欲7-10天去做一次精子檢查,如果精子指標不達標,說明精子質量是存在問題的。

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精子質量最好的季節:

研究人員發現,男子精液質量的變化可能與季節有關。研究發現,畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季,陰囊的溫度高,所以到了秋天就從精液中釋放出了這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。夏季不成熟的精子的比例,比其他季節都高,這是天熱的緣故。但是,冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差,難於接觸到卵子使其受精。總的來說,精子數量最高的是冬季,然後是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

哪類人群精子質量最好:

遠離高溫環境的未準爸爸

精子對高溫環境特別敏感,據臨床統計,男子難以生育有相當一部分人是由於溫度高於正常溫度所致。一般情況下,溫度高出正常溫度2℃~3℃時,精子便不能成活。

操作:注愚溫度的調節,及時根據氣候變化調整衣著服飾,讓自己的體溫更適合精子生存。

身材適中的未準爸爸

男性肥胖,將影響到生殖系統發育。其發病機理為:脂肪組織具有將雄性激素轉變成雌激素的特點,使男性體內雄性激素減少,雌激素相對增加,妨礙精子生成,影響精子質量。肥胖者,還可誘發高血壓、糖尿病,此類病症均可引發病因。

操作:孕前減肥3個月,增強體魄,堅持跑步,做俯臥撐,仰臥起坐,有注愚提高精子質量。

不縱欲的未準爸爸

性生活與優生的關系也十分密切。房事過多,可造成慢性攝護腺充血,發生無菌性攝護腺炎,直接影響到精液的營養成分、數量、黏稠度、酸堿度等,誘發病因。另外,房事過頻,妻子頻繁地接觸丈夫的精子,容易激發女性體內產生抗精子抗體,造成女方免疫性難以懷上。

操作:孕前禁欲半個月,能夠使精子的數量和精子的質量都有所提升

合理飲食的未準爸爸

男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年來研究表明,常吃芹菜的人,精子數量明顯減少。建議孕前3個月,就要開始合理的搭配飲食,確保各種維它命的補充,這樣才能保證身體機理平衡,讓精子的產生也更加健康。

以上就是我為大家介紹的有關幾天的精子質量是最好的的小知識了。男性需要補鋅、硒才能夠提高精子質量,很多藥類不含鋅元素,雖然短時間之內能夠提高精子質量,但停藥之後一般都會下滑,因此在飲食上要多加注愚。建議在處於備孕狀態時,男方需要戒煙戒酒,少熬夜,保持充足的精神狀態。同時要禁欲,保持精子質量等。

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