把脈能看出腎虛嗎

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摘要

氣色,在生活中可以經常的照鏡子看看自己的氣色,有腎虛的人通常氣色都比較差,面色無光,潮濕度不夠,尤其是毛孔粗大,皮膚粗糙,臉色鐵青,那麼更應該注意了,很有了能是腎虛的因素,這個時候就要及早的進行調理,能讓身體內的激素水平達到正常,不然長時間下來還會帶來很多其他的疾病。

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1、把脈能看出腎虛嗎

不確定。一般看以下方面來診斷:

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健忘,有很多人會發現自己前面想的事情,一瞬間就忘記了,尤其是在工作的時候非常丟臉,其實當自己經常會忘掉一些發生的事情,而且無法記起,那麼這個時候就不要忽略自己身體的問題,很有可能是腎虛的因素造成的,發現後建議及早的根據自己的情況進行調理,不然還會造成更大的問題。

氣色,在生活中可以經常的照鏡子看看自己的氣色,有腎虛的人通常氣色都比較差,面色無光,潮濕度不夠,尤其是毛孔粗大,皮膚粗糙,臉色鐵青,那麼更應該注意了,很有了能是腎虛的因素,這個時候就要及早的進行調理,能讓身體內的激素水平達到正常,不然長時間下來還會帶來很多其他的疾病。

小便功能,有些人在上課或者是工作的時候不敢喝水,一喝水就要上廁所,有些人年紀輕輕就經常有夜尿,而且小便無法控制,必須馬上去廁所,很多人會認為這是泌尿系統或者是攝護腺方面的疾病,其實很多人都會忽視掉腎虛,腎虛也會引起這些問題,所以要多注意一些。

2、腎虛的病因

多因房事過度,或少年頻繁手淫。

思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

恐懼傷腎,恐則傷腎。

肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思鬱怒,肝失疏洩條達,則宗筋所聚無能。

濕熱下注,宗筋弛縱。

飲食不當,沒規律,營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過度等。

3、腎虛的症狀

腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。

腎虛的症狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。

腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低,怎麼降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早洩,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,怎麼減退,不孕等。

腎虛吃什麼好

1、板栗

栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

2、龍眼肉粥

治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早洩,神疲乏力,下肢浮腫。

3、琥珀核桃

補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。

4、鱸魚

既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”

5、牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它潤肺補腎,澤肌,悅面”。

6、刺莓酒

健脾益氣,補心養血。可治心脾氣血不足,腎疲乏力,健忘失眠,陽痿不舉。

腎虛的常見危害

首先是並發症,像一些慢性支氣管炎、高血壓和冠心病,會大大的增加這些疾病的發病率的,因為這些疾病主要就是心腎不足造成的,腎虛以後,還會影響到聽覺和內分泌系統這些主要的人體系統的。

其次是記憶力減退,情緒比較反復、注意力不集中、乏力、抑鬱、尿頻和失眠這些症狀的發生,這些症狀是由於腎虛對身體的各個器官調節不好造成的,所以腎虛一定要積極的治療才可以。

最後是性功能的減退,腎虛會減低男性的興趣減低,陽痿和遺精的發生,嚴重的會造成精子活動力大大的減低,就是不育了,所以避免男性長期頻繁的手淫,這是對身體不好的,特別容易造成腎虛。

注意平時不要吃生冷的食物,男性要多運動,改善體內的循環,讓血液流通,可以試著跑步,慢跑,還有在卵石上赤足的行走都是可以的。

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