提高性能力這麼吃 化身床上超人

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摘要

  1、大蒜  人們都知道,大蒜具備強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。其實它還有助維它命B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具備抗氧化作用,所以被視為防癌食物。

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  眾所周知,夫妻生活質量的高低,在很大程度上影響了夫妻感情的穩定性,在夫妻生活方面,男性扮演了一個非常重要的角色,正所謂民以食為天,注重日常飲食,可以有效的提高男性戰鬥力,讓夫妻生活更加的和諧,下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

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  提高性能力的食物有哪些

  1、大蒜

  人們都知道,大蒜具備強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。其實它還有助維它命B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產生能量,並緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化鉛還具備抗氧化作用,所以被視為防癌食物。

  2、蠔

  男人從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男人精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足時,就會幹擾精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。

  3、燕麥

  燕麥、堅果、植物油中都含有維它命E,能夠防范膽固醇堵塞血管,清除體內垃圾,建議男士們應多吃這類食物。李志紅還非常指出,燕麥中含有豐富的可溶纖維素,能夠通過清理膽固醇來保護男人的心臟和血管,減少罹患高血壓、中風等疾病的風險。

  4、番茄

  番茄紅素可清除攝護腺中的自由基,保護攝護腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。

  5、鮮棗

  男人因為在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色,所以長期處於高壓狀態,更需要補充營養。經常精神焦慮的人,每天可吃3至5枚鮮棗,補充維它命C,以應對繁重的工作。

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