攝護腺最怕七個字 影響男人的健康

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摘要

男人坐著時,身體很大一部分重量會“壓”在攝護腺上,腺體充血使攝護腺液的排洩變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上,會使整個泌尿系統血液循環受阻,致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

攝護腺最怕七個字 影響男人的健康

攝護腺最怕七個字 影響男人的健康

相對於女性的乳腺來說,攝護腺則是男人的“多事之地”。然而,英國一項最新調查顯示,只有1/3男性了解攝護腺的功能,而且不知該如何預防攝護腺炎、攝護腺增生等。其實,誘發攝護腺疾病的主要原因可以概括為七個字:壓、冷、憋、醉、煙、辣、性。

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壓:

男人坐著時,身體很大一部分重量會“壓”在攝護腺上,腺體充血使攝護腺液的排洩變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上,會使整個泌尿系統血液循環受阻,致使無菌性攝護腺炎的發生或細菌性攝護腺炎加重。

冷:

男人的睪丸害怕熱,但攝護腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉涼,人體交感神經興奮性增強,使攝護腺腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重攝護腺液的淤積。

憋:

正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時,這些細菌會被沖刷掉,而經常憋尿易使細菌逆行到尿道,引發攝護腺炎。

醉:

由於酒精的刺激,攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時,“體態臃腫”的攝護腺就會侵占尿道的空間,攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。攝護腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。

煙:

調查顯示,吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因為,煙草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多攝護腺受危害越大。

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辣:

對攝護腺炎患者來說,過度吃辣會刺激攝護腺和尿道,可能誘發急性攝護腺炎,或加重慢性攝護腺炎症狀。

性:

縱欲是攝護腺的“大敵”。性生活過於頻繁會造成攝護腺過度充血,誘發攝護腺炎。過度壓抑性欲,則會使攝護腺液大量囤積,誘發炎症。另外,射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰,都會使攝護腺充血、腫脹,引起炎症。

男科疾病預防:男性吃什麼能預防攝護腺疾病

攝護腺增生和攝護腺炎是男性攝護腺的常見疾病。攝護腺增生,是男性老年病人的常見疾病之一。

隨著年齡的增加,男人們或多或少都有攝護腺增生的現象發生。有研究表明攝護腺增生始於40歲以後,但60歲以上的老年人更為多見。前列炎疾病有時和早洩同時出現,攝護腺增生的主要症狀有排尿困難,輕者夜裡起床小便次數增多,有尿不凈或尿完後還有少量排出的現象;嚴重者出現尿流變細,甚或排不出的現象;同時常伴有腰酸腰痛、四肢無力、遺精等症狀。

下面就來了解一下男性預防攝護腺疾病的飲食:

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1、南瓜子、核桃仁

中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

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每周吃三次胡蘿卜可有效保護攝護腺

據英國報道,浙江大學的學者進行的一項最新研究發現,經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性得到攝護腺癌的風險降低近1/5,特別是胡蘿卜。這項研究成果表明,每周至少食用3次胡蘿卜的男性得到攝護腺癌的可能性會減少18%。

每周吃三次胡蘿卜可有效保護攝護腺

男人應該多吃一些胡蘿卜。據英國報道,浙江大學的學者進行的一項最新研究發現,經常食用色彩鮮艷的蔬菜能將男性得到攝護腺癌的風險降低近1/5,特別是胡蘿卜。這項研究成果表明,每周至少食用3次胡蘿卜的男性得到攝護腺癌的可能性會減少18%。

研究人員將來自世界各地的10項小規模研究匯集在一起,考察了胡蘿卜所具有的抗癌功效。分析結果顯示,食用胡蘿卜對降低攝護腺癌的發病率產生了顯著影響,即使研究人員考慮了其他影響男性得到這種疾病的風險因素(如肥胖),上述結論依然成立。

研究者認為,胡蘿卜含有大量的類胡蘿卜素,特別是β-胡蘿卜素和番茄紅素,這兩種物質都能減輕氧化應激反應對細胞造成的損傷,從而起到抗癌的效用。

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洋蔥保護你的攝護腺-如何預防攝護腺癌?

洋蔥含有一種稱為“槲皮黃素”的化合物,這是目前已知最有效的天然抗癌物質之一,實驗表明,它能防止細胞生物化學機制出現變異。洋蔥還含微量元素硒,是一種很強的抗氧化劑,能幫助消除體內自由基,增強細胞代謝能力。

吃什麼能保護攝護腺

攝護腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤,隨著我國步入老齡化社會,預計10年後,它可能成為危害男性健康的第一腫瘤“殺手”!

人們知道,飲食習慣與疾病的關系密不可分,近期研究稱,常飲綠茶能降低男性患攝護腺癌的風險。那麼,在日常餐桌上,人們還應增添哪些有益的食物,以拯救“脆弱的”攝護腺健康?

豆類

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如何預防攝護腺-攝護腺吃什麼食物好?

辛辣食品不是攝護腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道具有刺激作用,食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀,並能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或造成攝護腺的抵抗力降低。

(1)注愚局部保暖:

局部保持溫暖的環境使攝護腺和精道內的腔內壓力減少、平滑肌纖維松弛,減少了出口的阻力。使攝護腺的引流通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮,因而可以使組織的含氧量改善,充血水腫狀態容易得到恢復。

(2)避免酗酒和食用大量辛辣食物:

辛辣食品不是攝護腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等食品對攝護腺和尿道具有刺激作用,食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀,並能夠引起攝護腺的血管擴張、水腫或造成攝護腺的抵抗力降低。因此,避免酗酒和食用大量辛辣食物是預防攝護腺炎發生的重要手段。

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