男人不同階段的保健重點各不同

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摘要

一般而言,男性在兒少期為稚陽稚陰之體,腎氣不盛,天癸不充,倘若先天稟賦不足或後天失養,或久病耗傷,更易出現腎氣天癸的虧虛,而造成生長 發育緩慢、生殖器官發育不良或發育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛,則又可能造成性發育早熟。因此,對男性少兒期,既不能亂用滋補藥,又不能用過於苦寒攻伐之品。

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男性一生中,因生長發育階段的不同,在各個時期又有不同的體質特點。

一般而言,男性在兒少期為稚陽稚陰之體,腎氣不盛,天癸不充,倘若先天稟賦不足或後天失養,或久病耗傷,更易出現腎氣天癸的虧虛,而造成生長 發育緩慢、生殖器官發育不良或發育遲緩。若濫服藥物或某些疾病的影響而致天癸和腎氣非正常的迅速充盛,則又可能造成性發育早熟。因此,對男性少兒期,既不能亂用滋補藥,又不能用過於苦寒攻伐之品。

男性到了青壯時期,腎氣盛,天癸充,機體的生長發育趨於穩定。這一時期的體質特點是形體完整,筋骨堅勁,精力充沛,體力強盛,性與生殖功能處於最旺盛時期。但此期男性每多因婚姻、家庭、事業等諸多方面的因素難以盡如人意而致肝氣鬱滯,或縱欲而損傷肝腎。故多易發生肝腎病變,造成性功能與生殖功能障礙以及某些生殖器官的疾病。

根據這一時期的體質特點,在保健養生上,既要達觀開朗,知足常樂,也不能過勞傷身,恣情縱欲,應當避免各種理化因素的不良影響與損傷。在疾病治療方面,以調理肝腎為主,補瀉得宜。

到了中老年期,腎氣漸衰,天癸漸竭,身體由壯盛逐漸走向衰老,生殖功能和性功能也逐漸衰退。如不注愚調攝,則易未老先衰諸病叢生,如性功障礙以及某些生殖器官疾病如攝護腺肥大、睪丸痿縮等。因此,男性進入中年後,更應注愚調養,要做到房事適度,飲食合理,勞逸有節,情志舒調,注重保護陽氣,並根據具體情況服食一些藥性平和的補益藥物和食物。在治療上,以補腎為主,但不應呆補蠻補、宜疏調而不滋膩。

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