男人冬季怕冷怎麼辦?

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材料:牛鞭1條、紅棗4枚、仙茅20克、枸杞15克、薑、鹽各適量。做法:1、將仙茅、紅棗、枸杞洗凈;薑洗凈,切片。

男人冬季怕冷怎麼辦?

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男人冬季怕冷咋辦?

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男人冬季怕冷食療方一:

材料:牛鞭1條、紅棗4枚、仙茅20克、枸杞15克、薑、鹽各適量。

做法:1、將仙茅、紅棗、枸杞洗凈;薑洗凈,切片。

2、將牛鞭用熱水漲發後,順尿道對剖成兩片、刮洗幹凈,用清水浸泡30分鐘,瀝幹,備用。

3、將所有材料放入瓦煲中,加水適量,武火煮沸後,再文火煲4~5小時,加鹽調味,即可食用。

功效:溫補腎陽、強壯筋骨、生精血、壯陽補腎!

小知識:購買仙茅時應注愚,仙茅表面呈黑褐色或棕褐色,粗糙,有細孔狀的須根及縱橫皺紋,質硬而脆,易折斷!

男人冬季怕冷食療方二:

材料:核桃仁100克,蠶蛹50克,鹽適量。

做法:1、將核桃仁用溫水浸泡,去皮,切叮

2、將蠶蛹洗凈,略炒一下。

3、將所有材料放入燉盅內,加水適量,隔水武火燉沸後再文火燉2小時,加鹽調味,即可食用。

小知識:食用蠶蛹應注愚,健康的蠶蛹放置時間久了,其體內會被病菌感染,使蠶蛹發酵、黴變,變成了“毒蛹”!

男人冬季怕冷食療方三:

材料:鵪鶉1只,鎖陽18克,山萸肉30克,茯苓30克,制附子9克

做法:1、把鵪鶉剔凈,去內臟,洗凈切塊。

2、鎖陽、山萸肉、茯苓、制附子分別洗凈,與鵪鶉一齊放入沙煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,調味供用。

功效:此湯有溫補腎陽、健脾利尿之功。適用於腎陽不足之腎病綜合征或攝護腺肥大,排尿無力、每次小便分多次排完、腰酸肢冷、神疲乏力、夜尿頻多等病證。

男人冬天哪些部位怕冷

一、雙腳

無論男女腳是全身最怕冷的部位,“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經脈都起源於腳,但由於雙腳距離心臟最遠,血液流經的“路程”最長,血液供應往往不足。冬季男性朋友最好每天用熱水泡腳,促進周身血液循環,使全身都暖和起來。

二、腰部

其實男人的腰部跟女人一樣,也是害怕寒冷的侵襲的,因為男人的腎就在男人的腰部這裡,假如男人的腰部受到寒冷的侵襲之後,那就意味著他的腎受到了侵襲的,那麼長時間的受凍的話,腎是會出現一定的毛病的。腎喜溫惡寒,男性一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”,出現腰膝酸軟,陽痿早洩等。因此,天冷時男人一定要穿中長外衣,不要讓腰部裸露。

三、頭部

頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,一旦受到寒邪侵襲,易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等。所以,天冷時候男性朋友一定要記得頭部保暖,外出一定要戴帽子,最好是能蓋住前額的。

頭部出汗後不要立刻摘下帽子,應先到室內慢慢消汗,避免冷風直吹。此外,每天清晨梳頭百餘次,使頭皮微熱,有利於頭部經絡氣血通暢,促進諸陽上升,氣血不衰。

四、脖子

除了上述的部位,其次就是男人的頸部了,男人的是男人的非常重要的部位,因為它要支撐整個人的頭部,並且還是連接整個身體的紐帶,所以說這個部位被凍著的話,是會影響身體的上下部位的健康的,所以脖子也是要注愚保暖哦。

並且還是咽喉要道,更是心腦血管的必經之路,這使它“身體”格外嬌貴,一旦受寒,頸椎並咽炎、腦血管病就會接踵而來。曙光醫院男科醫生建議男性朋友冬天最好穿立領裝,外出一定要戴圍巾。

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