男人最佳排尿頻率 一小時排一次最健康

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摘要

  尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學醫生的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的醫生為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較,後者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

男人最佳排尿頻率 一小時排一次最健康

  可能沒人會說自己不會小便的,但是,從健身防病角度看,排尿方法科學真沒幾人。清晨的第一泡尿最能看出每個人的身體健康程度!趕緊自查一下。

  最佳排尿頻率:一小時排一次最健康

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  人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下:

  尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學醫生的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的醫生為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較,後者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

  巧排殘餘尿:

  尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘餘尿排盡呢,醫生介紹幾點技巧:

  解完小便後,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘餘尿,而且對患有攝護腺炎的人頗有好處。

  勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘餘尿盡快排出。

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