精液不能完全液化的5個建議

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摘要

病從口入的道理想必大家都懂,健康飲食是治療精子不液化的前提,對於一些感染因素引起的精子不液化,應少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物。另外,油膩的食物也要少吃,因為濕熱過重會增加精液的粘稠度,不利於病情的恢復。

精液不能完全液化的5個建議

精液不液化也會造成男人不孕不育,很多人都會忽略這個細節問題,等到醫院的時候才開始懊惱,其實在前期的時候做好以下這五點就能杜絕這個問題的發生。

在日常生活上要做到5點,才能有效改善精液液化異常的問題。

精液不能完全液化的5個建議
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一、健康飲食

病從口入的道理想必大家都懂,健康飲食是治療精子不液化的前提,對於一些感染因素引起的精子不液化,應少吃、甚至不吃辛辣的、刺激的食物。另外,油膩的食物也要少吃,因為濕熱過重會增加精液的粘稠度,不利於病情的恢復。

二、補蛋白質

蛋白質是構成精液的基本原料,它的匱乏將造成體內的氨基酸濃度無法得到均衡,影響精液的生成,補蛋白質能夠促進精子的生成,有助於改善精子不液化。

三、補鋅補硒

精子不液化主要是由於“攝護腺炎、精囊炎、微量元素缺乏”三大原因造成的,補鋅、補硒對改善精子不液化有著非常顯著的效果。

一方面,攝護腺的殺菌功能有賴於“鋅”的參與,人體一旦缺鋅,攝護腺的殺菌能力便會下降,增加了患攝護腺炎的風險,補鋅可有效治療由攝護腺炎、精囊炎引起的精子不液化。另一方面,微量元素鋅、硒參與男性睪丸酮的合成和運載活動,幫助提高精液液化酶的活性,縮短精液的液化時間,男性體內缺少這兩種微量元素,會出現精子不液化、少精、弱精等精子質量問題。

鋅、硒對男性生殖健康的影響顯而易見,生活中補鋅、補硒可以多吃含鋅高、含硒高的食物,如:牡蠣、動物肝、海產品;蛋類、豬肉、大蒜等。

四、堅持鍛煉

精子不液化怎麼治療,堅持鍛煉效果更好。運動能夠促進新陳代謝,有利於精子的代謝生成;運動還能增強免疫力,降低男性生殖系統被感染的幾率,有效防止病情反復發作。濟南中醫不孕不育醫院醫生楊莉主任提醒,運動貴在堅持,量多與少並不關鍵,一周運動5天休息2天,每天30分鐘-1小時比較合適;當然,體力好的男性多多益善,但不要出現運動過度疲勞。除了堅持鍛煉,男性朋友應該養成規律的生活習慣,按時作息保持充足的睡眠。

五、不亂用藥

有些男性患精子不液化久治不愈,產生病急亂投醫的想法,輕信江湖偏方、盲目亂用藥、花冤枉錢不說,有些藥物對男性生殖系統有極強的副作用;輕則殺精傷精,重則可造成終身不育。所以,藥物治療要特別的謹慎,患精子不液化的男性朋友,首先要去正規的不孕不育專科醫院接受正規的檢查,明確病因制定有效的治療方案,平時多了解一些健康知識,避免上當受騙,延誤病情。

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