補腎不是男人陽剛的根本

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摘要

首先,西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念。西醫學中所說的腎臟是機體排洩代謝廢物,維持水、電解質和酸堿平衡,以及產生多種激素的重要器官,和心臟、肝臟一樣,是實實在在存在的東西。解剖學上的腎和性功能無直接關系。

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男性必知保持“陽剛”不能一味地“補腎”

首先,西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念。

西醫學中所說的腎臟是機體排洩代謝廢物,維持水、電解質和酸堿平衡,以及產生多種激素的重要器官,和心臟、肝臟一樣,是實實在在存在的東西。解剖學上的腎和性功能無直接關系。

中醫學所說的腎是系統,是中醫臟象學說中的概念。幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節,既全面、多樣,又概括、籠統,包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。

其次,中醫的“腎虛”概念十分廣泛。

說到“腎虛”,中醫學中既可以指腎主生長發育的功能不足,表現為“嬰兒五遲”、中年早衰等;也可以是指腎主生殖的功能虛弱,表現為性功能不佳、男女不育等;還可以指“腎主水”的功能不良,出現排尿功能障礙,如少尿、多尿、尿頻等;或指骨骼病變,如骨質疏松和增生等;甚或呼吸系統病變如哮喘等,也都與腎虛有關。

所以,“腎虛”是中醫整體觀中的一個症候概念,還需要具體情況具體分析。臨床上把病人籠統地診斷為“腎虛”並沒有太多實際的意義。

性功能包括人的性欲、性能力等諸多方面,受生理、心理、社會環境等的影響。腎虛出現早衰、功能性(腎氣)或器質性(腎精、腎陰、腎陽等)改變造成的性功能障礙,只是性功能障礙中的一種情況。性能力虛弱不完全等同於腎虛。

中醫強調“實則攻之,虛則補之”,性能力的強弱原因諸多,虛實復雜,一味地片面強調“補之”,只能是南轅北轍、弄巧成拙了。

采用"陰莖指壓法"強化性能力

如前項介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理,若時常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖,可有效地提高性能力。指壓法操作很簡單,即反復用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。

反復用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。

如果能配合前面介紹的"空冷式"或"冷、熱水交替式"鍛煉方法進行陰莖指壓按摩,可收到一箭雙雕之效。重要的是要持之以恒。

手指刺激運動有強精壯陽之效

強精壯陽最重要的一點,就是要改善全身的、特別是下半身的血液循環。一旦血液循環不良,就會在身體某處發生血液瘀積引起病症,從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當的刺激,使體內新陳代謝活躍,改善血液循環。

其方法之一,是對食指的刺激。該方法具有不受場合時間限制等優點,非常便於實施。

例如,在早晚上下班乘公共電汽車時,用食指勾住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相勾反復牽拉;或利用傘柄或高爾夫球桿按摩食指;要簡便的方法,是用雙手食指勾住木棍或竹竿,同時上半身左右旋轉。

這是因為食指是人體經絡"大腸經"的通路,食指尖端是"商陽"穴。從醫學觀點來看,刺激該經絡上的穴位,具有明顯的強精壯陽之效,且可以保持精力充沛的性生活。由於方法簡便宜行,不受時間地點的限制,勸君不妨一試。

10大健康食物 打造男人陽剛之氣

1、胡蘿卜

含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿!卜素會在體內變化成維它命A,提升身體的抵抗力,抑制造成細胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因為它能預防癌症。

2、生蠔

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。

海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富,一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且滋養強身。

3、番茄

豐富的維它命C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,能強健血管。

4、茶

綠茶富含了紅茶所沒有的維它命C。而維它命C是預防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養素。

除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

5、黃豆

黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患攝護腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

6、大蒜

大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內的病菌。男性多吃可改善體質並強身。大蒜裡含有的植物化學因子對心臟有益。為了讓它發揮最大的功效,最好把大蒜切碎或者搗碎食用,吃時不要長時間加熱,否則會喪失它的有益成分。

7、高維它命C食物

男性在24歲後精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維它命C。高維它命C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

8、紅酒

如果非要喝酒,那就喝紅酒吧。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。

而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化。最近根據研究結果得知,對於癡呆症也能發揮功效,是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60cc以下。

9、全麥面包

要對抗壓力,維它命B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮定的作用,使人放松、不緊張。

10、深海魚

壓力大也讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。

總結:每個男人都希望自己很男人,能夠具有充分的陽剛之氣,但是男人在保持陽剛時往往會陷入一些誤區,補腎並不是保持陽剛的根本。那麼,以上小編為您的保持陽剛秘訣來學習下吧。

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