盡管鈣對健康的骨骼很重要，但過多的乳制品對於攝護腺來說並不是一件好事。一項研究發現，每天攝入五百毫克以上鈣的男性患攝護腺癌的風險要高出三成，從乳制品中攝入大量蛋白質或鈣可能會增加攝...