中老年人吃什麼補腎效果好一些?

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摘要

核桃補腎又補腦的核桃最適合現代男士,拼搏之餘補補虛耗過度的腦力,更有競爭力。

中老年人吃什麼補腎效果好一些?

中老年朋友年紀大了以後也是需要補腎的,因為人隻有腎健康,才能保證身體是健康的,所以在平時可以多吃些麥芽油,核桃,蜂蜜等等,這些不僅僅能起到補腎的功效,還能夠促進營養吸收,對加快身體的新陳代謝是有幫助的,所以在平時要注意。

麥芽油:

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嚴重缺乏維它命e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

核桃

補腎又補腦的核桃最適合現代男士,拼搏之餘補補虛耗過度的腦力,更有競爭力。

蜂蜜:

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

海藻:

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

果仁:

德國醫生發現在某些經常大吃南瓜子的民族中,沒有前列 的腺 疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神秘物質。此外,小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。

海魚:

沿海地區的居民多食魚類食物,因此他們常是子孫滿堂。其實,在古羅馬時期,人們就發現,魚類是滋養性 的欲的理想食品,特別是鯊魚肉,作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性的 功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數量減少且質量下降,並伴有嚴重的性 之功能和生的殖功能減退,而女性則發生體重下降,性之 交時陰道分泌液減少等症狀。

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