在生活中應該怎樣的預防攝護腺炎疾病

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摘要

1.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

在生活中應該怎樣的預防攝護腺炎疾病

對於預防攝護腺炎的方法是很多人都想要了解的,因為大家在生活中只有積極的做好預防工作,才可以減少攝護腺炎帶給我們的困擾與傷害,幫助更多男性朋友們都能夠擁有一個健康的身體,那麼在生活中應該怎麼預防攝護腺炎?

在生活中應該怎樣的預防攝護腺炎疾病
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在生活中應該怎麼預防攝護腺炎

1.多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激,長期不良的刺激對攝護腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

3.節制性生活。預防攝護腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態,以至引起攝護腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免攝護腺反復充血,給予攝護腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對攝護腺也不利。

4.多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,攝護腺症狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。

5.洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1?2次,同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會造成攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7.防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,造成尿道內壓增加而引起逆流。

8.避免磨擦。會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9.調節生活。應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

上述文章內容介紹的是關於生活中預防攝護腺炎的方法,希望大家了解到這些預防措施都能夠在生活中積極的做好預防工作,一定要保持自身的清潔,同時也不要久坐,避免摩擦。

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