夫妻常做提肛運動能提升性生活質量

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摘要

  對男性來說,有規律地收縮肛門是對攝護腺有效而溫柔的按摩,可以促進會陰部的靜脈血回流,使攝護腺充血減輕、炎症消退,對於預防和輔助治療攝護腺疾病有很大幫助。提肛運動對提高女性的性功能也大有裨益,通過提肛鍛煉,可以使陰道收縮有力,增強女性對性生活的感受。總之,越鍛煉越強壯,越鍛煉越性福。

夫妻常做提肛運動能提升性生活質量

  性生活是維持夫妻間情感的一大主要因素,可以說夫妻之間是少不了性生活的,如果夫妻之間的性生活不夠滋潤,情感上可能會出現情感危機,所以要想提升夫妻間的性生活質量就要常做提肛運動,下面就跟著猛獸壯陽持久專賣店一起來了解下吧。

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  提肛運動能提升性生活嗎?

  對男性來說,有規律地收縮肛門是對攝護腺有效而溫柔的按摩,可以促進會陰部的靜脈血回流,使攝護腺充血減輕、炎症消退,對於預防和輔助治療攝護腺疾病有很大幫助。提肛運動對提高女性的性功能也大有裨益,通過提肛鍛煉,可以使陰道收縮有力,增強女性對性生活的感受。總之,越鍛煉越強壯,越鍛煉越性福。

  此外,對早洩而言,提肛運動是治療早洩的方法之一。提肛運動鍛煉相當於剎車,在射精沖動時及時剎住,從而延長時間。如果剎車系統不夠有力,即使想剎車也剎不住,所以才需要鍛煉,而提肛運動正是補上了鍛煉方法這一空缺。

  提肛運動的做法:小便時先收縮3秒,然後放松3秒,如此反復,剛開始可以每天做個3、5分鐘。然後慢慢延長時間,收縮5秒後放松5秒,慢慢提升到收縮10秒後放松10秒,同時結合呼吸訓練,收縮時深深吸氣,放松時呼氣,可以感受到明顯的放松和神經舒緩。每天保持5-10分鐘,堅持一個月,會感受到自己的進步。

  提肛運動的好處有哪些

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