小動作幫你治陽痿

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摘要

  食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴,傳統中醫認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

小動作幫你治陽痿

“小動作”幫你治陽痿

  打一針“壯陽藥”要花6000元-1萬元?由美國進口的一種天價“壯陽藥”最近悄然現身,據說已有數人試用。但性學醫生指男性性功能下降原因有很多,須對症施治。其實日常有一些小動作就可以幫男士輕松達到壯陽的效果,不用受花錢又達不到效果那個罪。

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小動作一、隨意玩玩手指也能壯陽

  食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴,傳統中醫認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

小動作二、撒尿時不要講話

  撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊洩上邊也洩,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裡面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什麼意思呢?“如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,後面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態,收斂住自己的腎氣,讓它不外洩。

小動作三、按摩腰眼穴

  腎虛最常見的症狀是腰酸腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

  中年人經常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風寒引起的腰痛症。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。

  對陽痿來說,積極預防其發生,要比發生後再治療顯得更為重要。所以,沒有陽痿症狀時就要預防陽痿,有了陽痿症狀就應該積極的進行科學、規范的治療,而夫妻同治可以從生理和心理上擺脫陽痿的糾纏,遠離陽痿的危害。

走出誤區,陽痿並不可怕!

1、新婚初期房事失敗自判陽痿?

  男人非常在乎自己能不能勃起,特別是新婚初期,但是把婚後初期幾次性交失敗當作陽痿這種情況頗為多見,其實是違背了配偶之間開始性生活後必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳,是由於婚前偷嘗過禁果,當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事,失敗率高,於是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚後房事中有一個調適的階段。

2、男女雙方不同“進度”是陽痿?

  男人很在意能不能給自己心愛的女人性福,常常會問女人有沒有高潮,其實這是一種錯誤的做法,把不能引起女方情欲高潮視為陽痿這是更大的錯誤,只要男方陰莖能勃起與置入,通過性交動作完成射精及達到情欲高潮,便不是陽痿。男女性功能特點之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精,女方尚未進入性高潮,這是一種生理現象,至多是性生活不夠和諧問題,絕不應認為是陽痿。

3、“選擇性”是陽痿?

  把性交對象改變後勃起不濟認為是陽痿有的人與自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好,但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反,有的人與自己妻子行房事,也許出於沒有新鮮感,發生勃起不佳,但在外遇時房事卻十分出色。這些都是性交對象改變後出現的情況。從真正意義上講,有這種“選擇性”陽痿的人不是一個真正的陽痿患者。

  腰眼穴位置:腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。

小動作四、沒事可以摸摸小腹

  肚臍下3寸就是關元穴所在之處,關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。

  自我按摩時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

小動作五、多踮踮腳尖

  男人多踮踮腳尖,有助於益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足並攏著地,用力踮起腳跟,然後放松。養生醫生稱,若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。

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