男人光喝水也能養生

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摘要

  早飯前後,可能有好幾種口服藥等著您服用,這時可以用些溫開水來完成此事。

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  人們都說女人是水,其實男人也很需要水,但是男性朋友對水的需求是有講究的,下面我們一起來看一下男性朋友喝水的特殊講究

  男性缺水是會沒命的

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  早上起床洗漱後,快速喝前晚涼好的白開水250毫升。這樣做的目的在於清洗胃、腸並通便。

  早飯前後,可能有好幾種口服藥等著您服用,這時可以用些溫開水來完成此事。

  上午,您可以泡杯綠茶,遛遛彎,活動活動;累了,可以稍坐,千萬不要久坐。因為綠茶含有植物雌激素,對緩解攝護腺增生很有幫助;而久坐,對攝護腺的保養則是有百害而無一利。

  午飯前後,可能也需要服藥,只要記住一個原則:服藥用白開水,服藥後半小時方可飲茶。

  晚飯後,少喝些水,不要飲茶,且最好能出去走走。即使在室內也要起來多動動,以利於喝進去的水盡快排出來。一方面,這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔;另一方面,也避免了茶水引起的失眠。

  總之,老翁喝水有技巧,白水茶水要分好;茶水用它來提神,白水用它來服藥;白天可盡情喝,睡前您可要喝少;嘴饞喝酒吃辣椒,別忘喝水來沖掉!”

  以上介紹的是水對男性的作用,希望對大家有所幫助,水是生命之源,沒有水生命不會正常的繁衍下去,男性朋友要注意對水的攝取。

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