男人常與此物親近才能有一腺生機

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摘要

“這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,得到便秘或拉肚子了,都要趕緊治。”

男人常與此親近才能有一腺生機

“不管是糖尿病、高血脂,還是男性的攝護腺疾病等,其實都是不良生活方式造成的,所以,平衡飲食、多運動,再加上一個平和的心態,基本就是養生之道的絕大部分了。 ”

而除此之外,作為一名一直從事男科學研究的老醫生,李曰慶教授最想說的,還是男性怎樣保護攝護腺。

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養成健康的生活方式。男性的攝護腺問題主要有兩種,一是中青年人易患的慢性攝護腺炎,二是90%以上老年人都會出現的攝護腺增生症。

“這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,得到便秘或拉肚子了,都要趕緊治。”

因為中醫認為,酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生,積於生殖器官使攝護腺充血,引起攝護腺炎。

運動提高機體免疫力。現在有一種觀點認為,機體的免疫力與攝護腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發攝護腺疾病。

因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防攝護腺疾病是非常必要的。

吃點南瓜子、核桃仁。 中醫一向很講究食補,保護攝護腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對攝護腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

此外,近些年,不少治療攝護腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,李曰慶教授建議,男性還可以適當吃點花粉,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。

由於蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護攝護腺的作用。

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