男人絕不能夠多吃的食物

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摘要

  後果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天*對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

男人絕不能夠多吃的食物

  說到吃貨,可能很多人認為吃貨中女性偏多,因為女性的生活壓力較小,有充足的時間來研究吃。其實不然,在生活中男性吃貨也很多,但是男性飲食常識告訴我們,有一些食物男性一定不要多吃,否則會影響身體健康。

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  榜首:肥肉

  後果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”,科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天*對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

  第二名:高脂牛奶

  後果:易患攝護腺癌原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患攝護腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維它命D的水平。維它命D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防攝護腺癌的作用。措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

  第三名:精面粉

  後果:讓男人不舉原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對於性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。*中鋅儲量最高處也是在攝護腺,一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!

  第四名:油炸食物

  後果:減少男性荷爾蒙分泌原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加*"不良膽固醇",增加患心臟病的風險。

  還有很多食物不適合多吃,其實,幾乎所有的食物都不能過量的食用,正所謂物極必反。任何事情都是要適當適量為好,一旦超過那個標準或底線,再好的東西可能也會有副作用。所以對於男性來說,有一些食物即使再美味,也要控制下量。

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