男尿頻怎麼辦呢

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摘要

3、參加適當的體育活動 ——有助於增強機體的抵抗力,改善攝護腺局部的血液循環。

男尿頻怎麼辦呢

尿頻的問題一直困擾著很多人,由於尿的貯留量受到了限制,才會出現尿頻的情況,其症狀是上廁所次數增多,剛上過廁所之後沒過多久就又想上廁所,嚴重者會直接影響到自己的睡眠。造成尿頻的原因有很多,如:精神因素、寄生蟲病等原因。下面我來為你解答男性尿頻該怎麼辦呢。

1、保持舒暢的心情——避免憂思惱怒等情志因素的困擾。

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2、飲食清淡 ——飲食應多吃清淡易消化的食物,多吃蔬菜,防止大便秘結,因大便幹燥可加重排尿異常。

3、參加適當的體育活動 ——有助於增強機體的抵抗力,改善攝護腺局部的血液循環。

4、少吃刺激食物——少食辛辣刺激之品,戒酒.以減少攝護腺、會陰部充血的機會,以及對泌尿生殖系統的損。

5、少騎自行車——因自行車的坐墊壓迫尿道上段的攝護腺部位,使膀胱排空能力降低,易加重病情。

6、健康的性生活——性生活適度,方法合理:避免性生活過度、手淫、性交中斷等不良行為。

7、治療原發病——積極治療能引起中老年男性夜尿頻繁的原發疾病,如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、攝護腺炎及攝護腺附近的後尿道炎症等。

8、培養良好的生活習慣——如睡前少喝水;服利尿藥時,應在早晨一次性服用;盡量避免下午或睡前靜脈輸液等

以上就是我為你找到的解決男性尿頻的問題。當我們出現尿頻的情況後切勿慌張,可以去正規的醫院接受檢查治療,吃一些治療尿頻的藥物。尿頻也可能是由於壓力太大所造成的,在平時生活中我們可以釋放自己的壓力,多加鍛煉,相信你的尿頻問題能得到改善。

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