男性平時如何預防攝護腺疾病?

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摘要

  多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。  洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況,減緩不適症狀。

男性平時如何預防攝護腺疾病?

  對男性來說,攝護腺疾病是最容易出現的一種疾病,而且一旦得到之後就很難徹底治愈,而且攝護腺疾病還有諸多的並發症,讓男性苦不堪言。因此,生活中應該學會如何的預防攝護腺疾病。

  不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和攝護腺不利。

男性平時如何預防攝護腺疾病?
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  節制性生活。預防攝護腺肥大,關鍵是性生活要適度,不縱欲,也不要禁欲。

  多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。

  洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張狀況,減緩不適症狀。

  保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會造成攝護腺炎、攝護腺肥大、性功能下降。

  防止受寒。不要久坐在涼石上,因為寒冷可以使交感神經興奮增強,造成尿道內壓增加而引起逆流。

  避免摩擦。會陰部摩擦會加重攝護腺的病狀,讓患者明顯不適,應少騎自行車。

  調節生活。應盡量不飲酒,少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品,以避免使攝護腺及膀胱頸反復充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重攝護腺墜脹的症狀,所以平時宜多進食蔬菜水果,減少便秘的發生。

  總而言之,對於男性來說,雖然很容易就得到攝護腺疾病,但是也可以很容易的預防它們。只要能夠學會以上這些預防方法,那麼就可以讓攝護腺疾病遠離你的生活,可以讓你的夫妻生活變得更加順心如意。

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