男性早洩的調理有用嗎?早洩日常調理措施

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部分男性朋友性生活時間很多,射精時間很快,大概在2分鐘左右結束戰鬥,這種情況就是我們常說的早洩。那麼,早洩的調理工作有用麼?其實,只要男性早洩並不是由攝護腺炎、腎虛、其他生殖系統疾病引起的,就可以利用早洩的調理措施進行緩解。早洩的調理措施具體有以下幾個方面:

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首先,飲食壯陽,營養膳食
我國有句老話:吃什麼補什麼。這話沒毛病!具有一定壯陽功效的食物是早洩患者必需品,蔬菜類有韭菜、芹菜、蔥薑等;紅肉類的羊肉肯定不能少;水產海鮮如生蠔、海參等。據有關醫生研究,鋅元素對人體性激素分泌、男性精液質量有很大好處,適當補鋅也是可以的。
其次,穴位按摩壯陽氣
人體穴位經絡中蘊含的學問深不見底,按摩壯陽並非虛言。當然了,這項按摩最好是男性自己來,因為按摩的部位實在太羞怯:陰莖。具體方法是每天(最好入睡前)用手攥握陰莖,力度要適當(男性懂得),不能打飛機也不用借助其他感官刺激令陰莖變硬,只要有一定延伸能握住即可;來回攥握放松,頻率3秒三次,持續20分鐘左右即可,如果有射精欲望可減緩頻率停止攥握。這麼做的好處是讓陰莖血管得到充分舒張鍛煉,增加它的血液學循環速度,並且攥握刺激可增強陰莖“抗敏感度”,在持續按摩中,陰莖對觸碰帶來的性信號逐漸熟悉適應,性神經不在那麼敏感易沖動,這樣一來控精能力得到加強,早洩也就得到有效緩解。

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再次、鍛煉,鍛煉,還是鍛煉不得不說,有個強大的身體,各個器官功能也會強大,不少早洩男性本身體質就弱,很缺乏體育鍛煉。所以,加強鍛煉增強體質是首要任務。同時,體育鍛煉可以增強身體抵抗力,也能有目的的鍛煉盆骨、臀部、腹部、腿部等肌肉組織,連帶增強性生活中的運動能力。當然了,運動強度和項目要根據個人身提素質絕對,不能蠻幹。
最後、保證良好的心態
很多人得到早洩這種疾病,都是由於心理上的一些因素所致,比如說在過性生活的時候,心裡過於緊張,或者說工作上承受了巨大的壓力,都有可能會出現這種情況。心態好才是真的好,以不溫不火的心態對待性生活,平穩心情樹立健康的心理,早洩的困擾會更快驅散。

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