男性睡姿會影響精子質量造成不育

男性睡姿會影響精子質量造成不育

  睡姿一直是備受爭論的一個問題,那麼每個人會根據自己的性格和體型來選擇讓自己舒服的睡姿,一般的人都會選擇怎麼舒服就怎麼睡的睡姿,可是當我們采取了一些不正確的睡姿時,在長期的影響下可能會影響到精子的質量,還可能造成不育。

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  常見的睪丸扭轉狀況是在激烈運動後出現,但也有少部分會發生在側臥睡眠時,當男性側臥睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時要大,有人睡覺時還不太老實,總是動來動去,雙腿也扭來扭去的,意外就很容易發生。

  那麼,究竟什麼樣的睡姿才是最好的?最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

  有不少男性朋友喜歡趴著睡,這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會造成頭暈、背痛、疲乏無力,影響正常工作和生活。另外,陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個恒定的溫度,才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。

  建議男士采取仰臥位或右側位睡姿,這樣既不壓迫精囊,也不壓迫心臟(左側位會壓迫心臟),對身體最好。

  生育對於我們的男性和女性都是一個很重要的問題,因此,我們必須要認真的對待自己的身體,並且在晚上睡覺的時候,也應該要采用一種正確的睡姿,最好不要趴著睡,不然則可能回造成疾病的產生,影響我們的生殖健康。

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