留神7個壞習慣讓你丟了陽剛

留神7個壞習慣讓你丟了陽剛

1挑食、偏食

精子的生成與發育離不開營養,如精氨酸供給精子的成分氮,維它命B12和維它命C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。應擴大食物種類,避免食物單一,營養不平衡。

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2吸煙喝酒

吸煙者精子數目比正常男性少,不完整的精子數卻比正常男性高得多;而酒精可使精子頭尾畸形,活力降低。這都會使胎兒畸形。

3洗澡的水溫過高

適合於精子發育的溫度為34℃左右,高溫對精子發育產生不良影響。據日本醫生報告,自從汽車裝上空調後,司機的精子質量明顯提高就是一個例證。因此,應慎重對待高溫作業、熱水浴、桑拿、夏季不開空調開車等。

4性亂造成性病

婚外性行為直接後果就是容易得到淋病、梅毒、生殖器皰疹乃至艾滋病等惡疾,這將嚴重損傷男性的生殖功能,使精子存活率減少。

5內衣過緊

緊身內衣不但壓迫男性生殖器官,影響睪丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。

6長時間騎自行車

騎賽車時重心前傾,會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上,受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎,影響精子的生成以及攝護腺液和精液的正常分泌而致不育。

7長時間和電器接觸

長時間與家用電器、計算機、微波爐等電子產品接觸,可使人遭受電磁波以及熒光頻射線之害,造成男性無精子生成或生成異常精子而造成不育或畸胎。

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