精子成活率低應該怎麼辦呢?

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摘要

2、精神壓力現在很多男人都忙於工作,壓力自然會產生,男人的精神壓力過大,對於自身的健康是有影響的,並且也會嚴重的影響精子的質量,所以男人一定要學會調節,放松心態。

精子成活率低應該怎麼辦呢?

很多的男人不育都是因為精子成活率比較低,那麼精子成活率低到底是什麼原因呢!男人精子成活率低,主要就是我們經常所說的弱精症,而一般來說造成出現這種疾病的原因非常的多,弱精症大多數都是因為日常中的一些不良習慣引起的,體質差也有可能會出現這樣的情況,我們應該要怎麼面對?

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1、桑拿蒸汽

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很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室,這是不好的習慣,因為高溫對精子的殺傷力非常大,並且還會抑制精子的生成。

2、精神壓力

現在很多男人都忙於工作,壓力自然會產生,男人的精神壓力過大,對於自身的健康是有影響的,並且也會嚴重的影響精子的質量,所以男人一定要學會調節,放松心態。

3、疾病影響

一些疾病也會影響精子的成活率。造成弱精子症的原因有附睪、輸精管、精囊和攝護腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症,精索靜脈曲張,免疫及內分泌因素染色體異常等。

①睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,產生的精子素質差,活動能力弱,精液量少。

②精漿變異,如附睪、精囊、攝護腺等有炎症時,酸堿度、供氧、營養、代謝等均不利於精子的活動和存活。

③若存在抗精子抗體,也可以使精子凝集,從而失去了活動能力。

4、緊身內褲

不要長期穿緊身內褲。長期穿緊身內褲會使局部溫度升高,抑制生精,有資料表明,如溫度超過39度,則有可能抑制生精半年多。

5、過度肥胖

過度肥胖會造成腹股溝處溫度升高,就會損害精子的成長。這和自己的體質是有關系的,所以男人要經常的鍛煉身體,提高自身的免疫能力。

精子成活率低怎麼辦?

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1、飲食調理

如果出現了精子成活率低的現象,那麼就要通過飲食來調節,在蔬菜中的一些維它命有利於精子的成長,提高精子成活率的食物主要有:熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等,這些都是可以改善精子質量的蔬菜。所以男性朋友在飲食中,可以多吃一些蔬菜和水果,補充所缺失的維它命。

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在平時的生活中一定要調整自己的起居,精子活率比較低的患者起居方式主要就是指生活方式,不良的生活習慣很容易就會造成精子的活力下降,比如說是生活不規律,或者是長時間的久坐,對精子活力低的治療是沒有好處的。

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