精子活力差應該怎麼治?

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摘要

2、泥鰍泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命A、維它命B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。

精子活力差應該怎麼治?

男人的精子的活性太差,是會影響到女性的正常受孕的,活性太低精子的成活率就低,那麼就會降低受孕成功的機率,所以很可能會引起不育。那麼提高精子的活性就是很重要的。怎麼才能提高精子的活性呢?飲食調理是很常見的一種方法,下面我們就來介紹一下提高精子活性的方法。

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1、香蕉

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吃香蕉的好處有很多,醫生認為香蕉清熱解毒,香蕉的營養多,可以精子活力大增,提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果,脾胃不好的人要少吃,胃酸過多的人最好是不要吃了。

2、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維它命A、維它命B

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1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。

3、蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

4、蠔

男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富。

5、枸杞

枸杞可以補腎,適量的吃枸杞可以補精子,提高精子的數量和質量,而且吃枸杞可以明目,對眼睛好。

6、桑葚

桑葚具有調理虛汗,提高精子質量的作用,所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。

7、鴿肉

鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維它命和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

文章中介紹了很多種可以提高精子活性的食物,除了這些食物以外,我們還要多吃點可以補腎的食物,因為腎臟是提供精子的,所以男性精子的活性低很可能也是腎虛引起的。除了飲食調理以外,還要增加運動,增強體魄才可以增加精子的活性。

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