老年人如何預防陽痿?

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摘要

  第三要積極運動,運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

老年人如何預防陽痿?

  陽痿成為眾多老年人難言的痛,醫生指出,加強預防,可讓陽痿遠離。

  首先保持好的心理狀態。陽痿屬於身心性疾病,絕大多數陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡的增長,性功能出現逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。

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第二要注意合理飲食,在飲食結構上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維它命等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。

  第三要積極運動,運動可促進血液循環,增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是造成陽痿的病源,為此,老年人要特別注意防治攝護腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。特別要潔身自愛,還應避免性病的間接惑染,一旦感染性病應徹底治療;注意正確用藥。在治療疾病過程中,應在醫生的指導下用藥,切不可濫用,以免引起性功能藥物性低下。

(實習編輯:蔡俊怡)

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