讓男人健康有效防癌的幾種食物

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摘要

  一、西蘭花  這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病*內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

讓男人健康有效防癌的幾種食物

  我們雖然說非常的在乎健康,但是損害男人健康的疾病也非常多,癌症就是其中的一種,癌症是非常可怕的疾病,那麼男性飲食中有哪些防癌的食物呢?

讓男人健康有效防癌的幾種食物
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  防癌的食物就在我們身邊,我們一定要知道。

  一、西蘭花

  這項研究的受試者被分成兩組,每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現,吃西蘭花的一組病*內出現了“抗癌基因”,可以保護男性免受攝護腺癌的襲擊。

  攝護腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手,每年全球有68萬人不幸得到,有22萬人因此而死。這個首次以*試驗的研究報告,近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外,同屬十字花科的菜花、紫甘藍,抗癌效果也不差,男性也該多吃。

  

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二、番茄

  “值得一提的是,番茄也是一種男性不該錯過的好蔬果。”醫生介紹說,其中不僅含有豐富的維它命C,所含的番茄紅素還有“疏通”腺體,預防攝護腺疾病的作用。

  三、菠菜

  此外,男性還應該學習“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂,能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量,達到增加男性肌肉力量的效果。當然,對於男性來說,菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成,提高血液攜氧量,加快血液循環,從根本上能夠提高男性性生活質量。

  以上的食物經常的出現在我們身邊,能給男人帶來很多的營養,能預防很多的疾病,以上就是能防癌的食物,希望能幫助大家

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