預防不育男人請遠離這些食物

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摘要

  從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升*中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆制品的男性。

預防不育男人請遠離這些食物

  男人要想提升自己的生育能力,那麼就要保證精子的質量更高。不過,有很多男性在生活中不注意養成良好的生活習慣以及飲食習慣,經常吃一些殺精食物,自然精子的質量就會降低,會增加得到不育症的幾率。那麼,殺精的食物都有哪些呢?

  殺精食物1:豆腐

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  愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道,一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數量明顯下降。

  從2000年到2006年,研究人員跟蹤調查了99名男性。研究結果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升*中只有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆制品的男性。

  據了解,每毫升*中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯系在肥胖男性身上體現得更為明顯。

  醫生認為,大豆制品對男性生殖系統,尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內雄性激素的水平,從而造成一系列不良後果。

  我國也曾有男科醫生提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數量。醫生還發現,常吃大豆制品的男性,發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

  貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。

  殺精食物2:奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

  貼心提醒:其實,在我們經常吃的餅幹、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸幹吃面等食物中,均含有不等量的反式脂肪酸。

  殺精食物3:啤酒

  如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積造成腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

  如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是了解腎臟最為簡便快捷的方法。

  殺精食物4:豬腰

  很多人都喜歡吃動物內臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫生警告:吃內臟補身,當心重金屬“鎘”損精不育。肝臟、內臟、豬睪丸,想“吃什麼補什麼”的人們,可得當心了,因為吃多了,不但補不了身體,還可能不育。根據臺灣長庚醫院最新研究,發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達六成。

  貼心提醒:這些被認為“強精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。

  想要一個健康的寶寶,那麼男性在平時就應該多吃一些魚類食物,因為魚類食物乃是滋養性欲的佳品。同時魚肉當中含有大量的營養物質,可以起到保健的功效。此外,建議男性應該多吃一些泥鰍,這樣可以起到養腎生精的作用。

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