強腎的方法

  • 在〈強腎的方法〉中留言功能已關閉
  • A+
摘要

  方法是雙足並攏著地,用力抬起腳跟,然後放松,重復20~30次。  別看方法簡單,可健身效果不錯。踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當於心臟脈搏排血量。所以,當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。而且,踮腳運動還可以活動四肢和頭腦,消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。

強腎的方法 常常可見到男性做足底按摩,一按就哀哀叫個不停,按摩師通常會幽幽地說:「你腰子不好啦!」讓被按者是又擔心又不好意思。poxet.tw 強腎食物,強腎穴位中醫看腎,包含範圍大,包括身體內分泌、免疫、生殖泌尿系統、及腦下垂體、腎上腺軸等,都和它有關,如果足部肥胖、浮腫,代表心臟回流不好,通常容易有心臟問題,且男性睪固酮製造易受影響,容易沒性慾。如果是胖且三酸甘油脂高,但沒腫的人,比較要注意的是有性功能無法持久等問題。

樂威壯

英文藥名:Levifil 20

樂威壯成份:Vardenafil 伐地那非 20mg

樂威壯功效:壯陽 ,男性性功能障礙不舉治療藥品

樂威壯哪裡買:https://tw.avseo.net/goods-254.html

樂威壯生效時間:生效時間約15-30分鐘,藥效長約6-8小時,大多數服用者在24小時後仍然感有效果存在

樂威壯服用方法 :推薦開始劑量為10mg(半顆),在性行為之前大約15-30分鐘服用。樂威壯不需空腹。伐地那非為醫學核可的性功能治療藥,需要性刺激才會生效。根據每個人對藥效和耐受性不同,劑量可以增加到20mg或減少到5mg。最大推薦劑量是每日20mg。

踮著腳小便可強腎,方法是雙足並攏著地,用力抬起腳跟,然後放松,重復20~30次。別看方法簡單,可健身效果不錯。踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,大致相當於心臟脈搏排血量。所以,當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。而且,踮腳運動還可以活動四肢和頭腦,消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發黑、頭腦發暈的毛病。

解小便雖是小事,也不可掉以輕心。男性踮起腳尖小便,則可起到強腎的作用,因而能連帶達到強精的效果。女性坐蹲的同時,把第一腳趾和第二腳趾用力著地,踮一踮,抖一抖,也可起到補腎利尿的效果。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動,連續1~6個月,便能達到很好的強精又健身的作用。同時。亦可緩解因長時間站立而造成的足跟痛。若患有慢性攝護腺炎及攝護腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。

還要說的是踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步。可以鍛煉屈肌。從經絡角度看,還有利於通暢足三陰經。足跟走路就是把足尖翹起來,用足跟走路,這樣是練小腿前側的伸肌,行百步,可以疏通足三陽經。兩者交替進行可以祛病強身。當然,對於老年人則應注意安全,以免站立不穩而摔倒。患有較嚴重的骨質疏松症的人最好不做。

陽痿如何預防
女性性冷感的原因
低度發燒是免疫細胞的武器
樂威壯硬度
為什麼威而鋼是藍色的
威而鋼哪裡買? 使用威而鋼心得
犀利士100mg與20mg差別
夜間多尿怎麼辦
男性常見疾病攝護腺肥大
威而剛、樂威壯、犀利士簡介

強腎5穴位

1.中脘:位於肚臍與劍突(胸骨尾端)連線的中間點。可緩解腹脹、腸胃不適。

2.關元:肚臍下3寸(四指幅寬),可保護腎氣。

3.太谿:足內踝尖處與足跟肌腱連線的中點內,是腎經經氣集中的位置,是最快喚醒腎臟功能的轉運站。

4.足三里:小腿正面脛骨外側一橫指寬,能補氣,控制血糖、改善食慾不振。

4.三陰交:小腿內側、足內踝上方四指橫寬處,是肝、脾、腎交會之處,管水分代謝。

穴位按摩方法:一天按3次,每次按3~5分鐘。

摩腎功

手掌貼覆背部腎俞穴(位於下背部,第二腰椎下方旁開兩指幅寬處),指尖朝下,慢慢往上往下推動,一直推到褲腰帶處。每次30下,兩邊一起推,早、中、晚飯後及睡前各做1次,一日4次,可舒筋活絡,促進腎臟氣血流量。強腎的方法,強腎食物,強腎穴位,命門強腎秘方,腎氣不足吃什麼,養腎食物,命門強腎方,腎氣不足食療,腎氣不足運動

 

https://www.avseo.net/ed/7107.html
https://tw.avseo.net/article.php?id=139686
https://tw.avseo.net/article.php?id=139684
https://tw.avseo.net/article.php?id=139683
https://tw.avseo.net/article.php?id=139682
https://www.poxet.tw/article.php?id=80517
https://www.poxet.tw/article.php?id=80516
https://www.poxet.tw/article.php?id=80515
https://www.poxet.tw/article.php?id=80514
https://www.poxet.tw/article.php?id=80513