多吃牡蠣能壯陽嗎?

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網路流傳多吃牡蠣等海鮮,晚上保證「乒砰叫」,是真的嗎?延伸閱讀:補腎壯陽的海鮮有哪些?

 

大多數的研究顯示,確實有些食物能夠增強性慾,而最普遍作為壯陽藥的食物就是牡蠣。

 

壯陽藥是能改善性反應或性慾的藥物。如今,你可以找到壯陽的藥丸,例如:威而鋼(Viagra),這是目前最受歡迎能夠提升性慾的藥物選擇。除了藥物外,每種文化裡都存在熱門的壯陽食物,例如:巧克力,蘆筍,以及最受大家推崇的牡蠣。

 

牡蠣可以生吃或煮熟後再吃。它們看起來就像是女性的外陰部,因此在吃價格昂貴的牡蠣時,它產生的視覺刺激是大家都一致認同的。因此,不管你生吃、加醋濕濕的吃,這個細嫩且和閃閃發光的食物,確實是會讓人的身體產生不一樣的性變化!

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美國食品藥品監督管理局(FDA)並沒有臨床研究證明牡蠣壯陽。但從好的方面來說,牡蠣中的鋅含量很高,而鋅通常被稱為「終極性礦物質」能夠刺激人體的性慾;除此之外,牡蠣還含有一定量的多巴胺,這是一種刺激大腦喚醒的神經遞質。因此,至少對於男人而言,每天大量 5 到 7 顆牡蠣,你可能會發現身體會開始產生微妙的雄性變化。

 

鋅是身體代謝的重要物質之一,在DNA、蛋白質合成、細胞分裂,占有非常重要的角色,鋅也可以幫助產生男性荷爾蒙(睪固酮),也就是幫助增加性慾。

 

運動也可以增強性能力,運動就能有效增強性能力,重量訓練可以增加肌肉量,幫助分泌男性荷爾蒙及維持性慾,而有氧運動可以增強心肺功能,延長性愛的時間,對男性的性功能也很重要。

 

做愛屬於高活動量運動,如果平時沒有運動習慣,做愛過程過於激烈,當全身血液跑到維持生命的心肺重要器官,陰莖就容易軟掉。許藍方建議,健康生活、正常作息、規律運動、多喝水,可以幫助維持正常性功能。

 

此外,做愛除了要有性慾及性能力,也要有情感交流,才是完整的性愛。延伸閱讀:4種居家運動法提升性能力

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