男人怎樣才能把腹肌練出來? 教你6個小妙招 犀利士5mg

男人怎樣才能把腹肌練出來? 教你6個小妙招

2、重量腹肌訓練時使用的重量越大,動作不正規的可能性就越大,而且還會使腰部變厚。那種認為增加重量可燃燒更多脂肪的觀點是錯誤的。所以,建議用緊張和控制來代替負重,用你的意念而下使外在...
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